يعتبر فيتامين b12فيتامين اساسي قابل للذوبان في الماء يحتاجه الجسم البشري بشكل اساسي في العديد من الوظائف الرئيسية في الجسم ولكن لا يستطيع انتاجه او تكوينه، اين يوجد فيتامين b12،ويدعم هذا الفيتامين انتاج الحمض النووي والاداء السليم للجهاز العصبي والحفاظ على وظائف المخ بشكل طبيعي، اين يوجد فيتامينb12.
الاجابة:في المنتجات الحيوانية وخاصة اللحوم ومنتجات الالبان.
