في تصنيف منوعات بواسطة

كم عدد السعرات الحرارية في الماء

السعرات الحرارية في كوب الماء 

يخلو الماء من السعرات الحرارية أو الدهون أو ما شابه، فالانسان مهما شرب منه لا يزيد وزنه؛ لذلك ينصح عزيزي الزائر شرب الماء قبل تناول وجبة الغذاء لأنه يعمل على تقليل الشهية، حيث أنه يزيد الشعور والاحساس بالشبع، 

كما لو أنك شربت كوب من الماء البارد فانه يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تحرق كمية من الدهون المتراكمة في الجسم.

الوقت المناسب لشرب الماء 

عزيزي الزائر عليك بشرب الماء على معدة فارغة وفي الصباح،  ويفضل عند الاستيقاظ من النوم،  ولا يفضل شربه أثناء الوجبات الرئيسية؛ يعمل على اعاقة عملية هضم الطعام، حيث لا يمكن استبدال شرب الماء بشرب القهوة أو الشاي أو العصائر حتى لو كانت طازجة خاصة في الصباح .

كما وأن للماء أهمية فلا بد لها من أضرار،

أضرار قلة شرب الماء

١. إصابة الجسم بالجفاف. 

٢. توقف الكلى عن عملها.

٣. ارتخاء العضلات، وعدم قيام الجسم بوظائفه بشكل جيد.

٤. الإصابة بالتهابات المسالك البوليّة، وتراكم الأملاح.

٥. ظهور التجاعيد بسن مبكرة.

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة

الجواب : يخلو الماء من السعرات الحرارية 

مرحبًا بك إلى موقع الخليج التعليمي،

حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين .

-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- 

انضمو إلى جروب التلجرام لحل الأسئلة مباشرة

  Telegram  

-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- 

الموقع تحت اشراف الأستاذ أبو الفهد

...