أطعمة يجب تجنبها في رمضان
رمضان شهر الرحمة والغفران ،شهر الخير و الطاعات ، شهر القرأن ، فيه تغلق أبواب النار ، لذا عزيزي الصائم استغل هذا الشهر بكل ما هو مفيد و مرضي لله تعالى ، لا تضيع وقتك فيما لا فائدة منه ، فهذا الشهر فرصة ذهبية لمن يستغلها بالشكل الصحيح ، فلا تشغل وقتگ بالمسلسلات و المأكولات و النوم .
سنعرض لكم الآن بعض الأطعمة التي يجب على الصائم الابتعاد عنها طيلة شهر رمضان المبارگ ، والتي لها الكثير من الأثار السلبية على صحة الجسم .
حيث أنه من الأفضل أن نقوم بتناول الأطعمة المفيدة التي تعود على الجسم بالطاقة والفائدة بدل من الأطعمة التي تؤثر على أجسامنا و نحن لا نعلم .
أطعمة يجب تجنبها في رمضان
أولاً : الأطعمة المالحة
إنه من الخطأ تناول الأطعمة المالحة في رمضان ، لأنها تعمل على حبس الماء في الجسم ، وتعتبر من المواد التي تشعرنا بالعطش بشكل كبير جدا ، كما أن تناول هذه الأطعمة بكميات كبيرة يعمل على رفع ضغط الدم ، لذلگ ينصح الأطباء بتجنبها في رمضان .
ثانياً : الحلويات الجاهزة
أصبحت من العادات و التقاليد المشهورة لددى العرب تناول الحلويات الشرقية والجاهزة ، و يعتبرونها گعنصر مهم و أساسي بعد الافطار ، حيث أنها تعتبر من أهم الأسباب التي تؤدي لزيادة الوزن في رمضان ، إذ أنه يمكننا استبدالها بالفواكه المجففة فهي ذات فائدة اكبر و أعظم .
ثالثاً : المخللات
تعتبر من أهم المأكولات التي تلجأ إليها الشعوب العربية في مائدة رمضان ، حيث أنها غنية بالأملاح و تسبب العديد من المشاكل في الجسم ، لذا ينصح بالابتعاد عنها قدر الإمكان .
رابعا ً : الأطعمة المعلبة
إن هذه الأطعمة لها أضرار كثيرة سواء في رمضان أو غيره ، لذا ينصح بالابتعاد عنها قدر الإمكان ، لأنها غنية بالمواد الحافظة التي تضر بجسم الانسان ، حيث أنها تحتوي على الدهون المهدرجة التي ترفع نسبة الكوليسترول في الجسم ، لذلگ ينصح الأطباء باستبدال هذه الأطعمة بالأطعمة الطازجة ذات الفائدة .
خامساً : الأطعمة المقلية
عزيزي الصائم عليك أن تتجنب أكل السمبوسك و الاكلات المقليه على وجبة السحور و ذلك لأنها تجعلك تشعر بالثقل و عدم الحركة .
كما أن هذه الأطعمة تحتوي على كميات هائلة من الزيوت والتي تعمل على السمنة وتزيد من نسبة الكوليسترول في الجسم .
