يعتبر فيتامين د احد الفيتامينات الذائبة في الدهن ، اين يوجد فيتامين د،ولكن هو يختلف عن غيره من الفيتامينات في انه يمكن تصنيعه اساسا من التعرض المتوسط لاشعة الشمس ، اين يوجد فيتامين د ،ويلعب دورا هاما في صحة العظام وتوازن كمية الكالسيوم في الجسم،، ويسرنا ان نقدم اليكم هذه الاجابة كما عهدنا بتقديم الاصح والافضل دائما وننتظركم دوما في موقعنا المميز وحل كل ما يصعب عليكم
الاجابة:في البيض ومنتجات الالبان والسردين والسلمون
