Question

هل الشوفان مسموح في الكيتو

نرحب بكم في موقع الخليج التعليمي بحلته الجديدة

انطلاقا من معرفتنا بحاجة الناس والطلاب على وجه الخصوص. بمعرفة حلول بعض الاسئلة.

نقدمها لكم اليوم بشكل سهل ويسير ليتمكن الجميع من معرفة الاجابات الصحيحة.

والاجابة على السؤال تكون كالتالي : الشوفان لا يحفز عملية الكيتونات، أي أنه لا يدعم الدهون في الجسم؛ بل يزيد الكربوهيدرات؛ لهذا يمنع تناوله بحمية الكيتو، خاصة في النظام الكيتوني القياسي، الذي يشترط أن يتراوح الاستهلاك اليومي للكربوهيدرات ما بين 20:50 جرام.

نهاية نعرب عن امتناننا لكم زورانا الكرام عبر منصتنا التعليمية.

Answer 1

الشوفان لا يحفز عملية الكيتونات، أي أنه لا يدعم الدهون في الجسم؛ بل يزيد الكربوهيدرات؛ لهذا يمنع تناوله بحمية الكيتو، خاصة في النظام الكيتوني القياسي، الذي يشترط أن يتراوح الاستهلاك اليومي للكربوهيدرات ما بين 20:50 جرام.