ماسبب الم اسفل الظهر
مرحبا وأهلا بكم في موقع الخليج الذي سيقدم لكم هذه المقالة ماسبب الم اسفل الظهر وما هي دواعيه وأعراضه و كثيراً ما يعاني الناس من آلام أسفل الظهر, وقد يُشخِص الأطباء بعض الحالات بالانزلاق الغضروفي أو خشونة مفاصل أسفل الظهر،ومما قد يُنسى في بعض الأحيان المفصل الحرقفي (الحوض) وهذا المفصل يربط العمود الفقري بالجزء السفلي من جسم الإنسان, وغالباً ما يتعرض هذا المفصل لضغوطات شديدة بسبب وضعيات الجلوس والوقوف وحتى المشي الخاطئة والتي تسبب له التهابات مؤلمة جدا وقد يحدث لدى الامهات بعد الولادة وتأثير توسع الحوض اثناء الحمل وضعف العضلات الداعمة للحوضً.
ألم أسفل الظهر:
ألم أسفل الظهر هو سبب شائع لزيارات الطبيب. وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية (NINDS) ، يعد ألم أسفل الظهر هو السبب الأكثر شيوعًا للإعاقة المرتبطة بالعمل. سيواجه ما لا يقل عن 80 في المائة من الأمريكيين آلام أسفل الظهر في حياتهم. وتنتج معظم آلام أسفل الظهر عن إصابة ، مثل الالتواء العضلي أو الإجهاد بسبب الحركات المفاجئة أو ضعف ميكانيكا الجسم أثناء رفع الأشياء الثقيلة.
ماسبب الم اسفل الظهر:
- سرطان الحبل الشوكي
- تمزق أو انزلاق غضروفي
- عرق النسا
- التهاب المفاصل
- التهابات الكلى
- التهابات العمود الفقري
آلام أسفل الظهر المزمنة خطيرة ... لكنها نادرا ما تنذر بالخطر
يمكن لآلام الظهر أن تمتص فرحة أيامك لأسبوع وشهور وحتى سنوات. يمكن أن تكون بالتأكيد "خطيرة" حتى عندما لا تكون خطيرة . لقد عملت مع العديد من مرضى آلام أسفل الظهر المزمنين البائسين حقًا ، وبالطبع يتم ذكر التكاليف الاقتصادية الضخمة لآلام الظهر عمليًا في أي مكان يطرح فيه هذا الموضوع. لكن حالتك المعتادة من آلام أسفل الظهر المزمنة ، بقدر ما يمكن أن تكون سيئة ، لم تقتل أي شخص.
"Ominous" هو مصطلح طبي لـ "مخيف حقًا". جديلة فكي موضوع الموسيقى. إن ألم أسفل الظهر ينذر بالخطر عندما ينجم عن شيء يمكن أن يشلك أو يقتلك. لحسن الحظ أن مثل هذه الأسباب نادرة. لكن الأشياء الفظيعة تحدث ، حتى أفضل الأطباء يمكن أن يفوتهم ( والأرجح أن المتخصصين في الرعاية الصحية "البديلة" على الأرجح ).
ما الذي يسبب ألم في أسفل ظهري؟
- توتر العضلات أو الأربطة
- تشنج عضلي
- شد عضلي
- الأقراص التالفة
- الإصابات أو الكسور أو السقوط
- رفع شيء ما بشكل غير صحيح
- رفع شيء ثقيل جدا
- جعل حركة مفاجئة ومحرجة
- لتواء
- السعال أو العطس
- شد عضلي
- الإفراط في التمدد
- الانحناء بشكل محرج أو لفترات طويلة
- دفع أو سحب أو رفع أو حمل شيء
- يقف أو يجلس لفترات طويلة
- شد الرقبة للأمام ، مثل عند القيادة أو استخدام الكمبيوتر
- جلسات قيادة طويلة بدون استراحة ، حتى عندما لا تكون منحنية
- النوم على مرتبة لا تدعم الجسم وتبقي العمود الفقري مستقيماً
- الأنشطة المهنية
- حمل
- نمط حياة غير مستقر
- ضعف اللياقة البدنية
- كبار السن
- السمنة والوزن الزائد
- التدخين
- تمرين جسدي شاق أو عمل ، خاصة إذا تم بشكل غير صحيح
- عوامل وراثية
- الحالات الطبية، مثل التهاب المفاصل و السرطان
